Arremesso de peso
Regras
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A bola oficial masculina pesa 7,26 kg e é geralmente feita de bronze ou ferro fundido e chumbo. Possui cerca de 12 cm de diâmetro;
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Na categoria feminina pesa 4 kg exatos, sendo esta um pouco menor;
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O arremessador tem uma área restrita circular de diâmetro 2,135 m (7 pés) para se locomover;
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No início do lançamento, o peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoço do atleta;
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O peso deve ser lançado com as pontas dos dedos, e não com a palma da mão;
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Durante o lançamento, o atleta deve rodar sobre si mesmo e lançar (técnica com giro);
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A marca obtida em cada lançamento é medida a partir do primeiro lugar onde o peso bater no chão;
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Em competições oficiais, cada atleta tem direito a seis lançamentos;
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A sua posição na classificação é determinada pela distância obtida no maior arremesso válido.
Técnicas de arremesso
Na técnica de deslocamento linear, inventado por Parry O'Brian em 1951, o atleta deve (partindo de uma posição em que está de costas para a área de arremesso), dar um pontapé para trás e depois para baixo com a perna contrária a sua perna de apoio, e de seguida projectam-se os quadris para a frente e para cima girando o tronco e ficando de frente para a área de lançamento e, esticando o braço que deverá segurar o pesocontra o pescoço, lançar o peso para a frente, utilizando o seu corpo para aumentar o impulso.
A técnica de arremesso com giro/rotação é mais antiga e foi inventada nos Estados Unidos em 1876. Baseia-se nos mesmos princípios do lançamento do disco e é usada principalmente por juniores, amadores e senhoras.
O atual recorde mundial de Randy Barnes foi obtido com a técnica de rotação, enquanto que a segunda melhor marca de sempre, de Ulf Timmermann, foi alcançada com o deslocamento linear.
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Regras
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A bola oficial masculina pesa 7,26 kg e é geralmente feita de bronze ou ferro fundido e chumbo. Possui cerca de 12 cm de diâmetro;
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Na categoria feminina pesa 4 kg exatos, sendo esta um pouco menor;
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O arremessador tem uma área restrita circular de diâmetro 2,135 m (7 pés) para se locomover;
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No início do lançamento, o peso deve estar colocado entre o ombro e o pescoço do atleta;
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O peso deve ser lançado com as pontas dos dedos, e não com a palma da mão;
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Durante o lançamento, o atleta deve rodar sobre si mesmo e lançar (técnica com giro);
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A marca obtida em cada lançamento é medida a partir do primeiro lugar onde o peso bater no chão;
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Em competições oficiais, cada atleta tem direito a seis lançamentos;
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A sua posição na classificação é determinada pela distância obtida no maior arremesso válido.
[editar]Técnicas de arremesso
Na técnica de deslocamento linear, inventado por Parry O'Brian em 1951, o atleta deve (partindo de uma posição em que está de costas para a área de arremesso), dar um pontapé para trás e depois para baixo com a perna contrária a sua perna de apoio, e de seguida projectam-se os quadris para a frente e para cima girando o tronco e ficando de frente para a área de lançamento e, esticando o braço que deverá segurar o pesocontra o pescoço, lançar o peso para a frente, utilizando o seu corpo para aumentar o impulso.
A técnica de arremesso com giro/rotação é mais antiga e foi inventada nos Estados Unidos em 1876. Baseia-se nos mesmos princípios do lançamento do disco e é usada principalmente por juniores, amadores e senhoras.
O atual recorde mundial de Randy Barnes foi obtido com a técnica de rotação, enquanto que a segunda melhor marca de sempre, de Ulf Timmermann, foi alcançada com o deslocamento linear.
